新手若想有效上分，首要任务是透彻理解游戏的非对称对抗核心机制与基础规则。游戏分为求生者与监管者两大阵营，四名求生者需要合作破译五台密码机，开启逃生门以获胜；监管者则需阻止求生者逃脱。对于新手而言，初期建议优先选择求生者阵营上手，因为其团队协作特性容错率相对较高，便于熟悉地图、密码机位置以及基础的交互操作，如翻窗、翻板。应当利用游戏内的训练模式或信息预览功能，主动记忆关键点位，如地窖刷新处和常见密码机分布，这是构建游戏大局观的第一步。
在熟悉规则后，根据自身游戏风格选择合适的角色是稳定上分的基石。游戏内有众多定位各异的角色，例如求生者分为救援、辅助、牵制和破译等类型。新手初期可以从系统赠送或操作直观的角色开始练习，例如幸运儿、医生或律师，这些角色技能机制相对简单，有助于玩家将注意力集中在熟悉游戏节奏和地图走位上，而非复杂的技能释放。对于监管者一方，新手可以从厂长、杰克等技能机制较为直接的角色入手，专注于练习基础的追击与守椅流程。切忌盲目选择操作难度过高或过于依赖阵容配合的角色，扎实的基本功远比角色本身的强度更能帮助新手快速成长。
掌握具体且可操作的实战技巧是提升生存率和胜率的关键。作为求生者，破译密码机时应优先选择周围有板窗作为掩体的安全机，并时刻留意屏幕上方的心跳提示与监管者红光。一旦被追击，要果断利用板窗区域进行牵制，通过绕行逼迫监管者攻击或踩板来争取时间，避免在空旷地带直线逃跑或躲入柜中。在团队配合方面，需要学会根据局势判断是否救援被挂上椅子的队友，并选择安全的时机进行治疗。作为监管者，则需要学会利用自带的耳鸣天赋判断求生者大致方位，通过观察密码机的抖动和跑动痕迹来锁定目标，在追击遇阻时懂得及时转换目标，将精力放在干扰整体修机进度上。
合理配置天赋与技能是强化角色能力、适应对局的重要环节。游戏的天赋系统提供了丰富的加成选择，新手在未形成个人理解前，可以直接选用系统推荐的官方天赋方案，这是最稳妥的选择。游戏经验的积累，可以开始尝试根据自己的角色定位和对局习惯进行微调。求生者常会考虑携带破窗理论和回光返照来提升牵制与翻盘能力；监管者则可能根据角色特性，在封窗、张狂、一刀斩等天赋中进行取舍。监管者携带的辅助技能如传送、闪现也需要根据地图和对手阵容进行选择，合理的技能使用能极大提升控场效率。
