在龙脊雪山区域，咱们最需要的防寒食物就是稠汁蔬菜炖肉。这个食谱可以通过完成雪山支线任务啊，新鲜的肉！直接获取，任务会引导咱们击败野猪王并收集冷鲜肉。制作时需要2个冻肉、2个胡萝卜和1个西红柿，烹饪时注意进度条到橙色区域点击结束，完美烹饪能让效果持续时间更长。它的效果是让全队严寒积累速度降低900秒，多人联机时只对自己生效，是探索雪山必备的实用料理。
除了基础食谱，咱们还能通过合成获得耐寒药剂来辅助防寒。这个三星药剂需要1个晶核和1个冰雾花花朵，效果是提升25%冰元素抗性持续300秒。虽然不能直接降低严寒值，但能减少冰环境伤害，适合搭配食物使用。晶核可以通过捕捉蝴蝶获取，冰雾花则在雪山或璃月山地都能采集到。药剂描述里提到喝下后会有舌尖冻僵的趣味效果，算是制作时的小彩蛋。
如果觉得频繁烹饪麻烦，雪山地图本身也提供了多种取暖方式。比如靠近篝火、遗迹之烛或七天神像都能消除严寒值，路上遇到的温暖仙灵也会主动为咱们驱寒。忍冬之树供奉到4级后，还能解锁放热瓶图纸，用烈焰花和矿石打造后可以主动释放热量。这些方法和食物搭配使用，基本能无忧探索整个雪山区域。
防寒食物和药剂都属于消耗品，建议提前储备材料批量制作。冻肉可以通过击杀雪山野猪获得，胡萝卜和西红柿在蒙德城门口就能采集。如果发现效果不够用，可以尝试提升烹饪熟练度来解锁更高品质的料理效果。
