口袋妖怪火红的温泉山洞，即灯火温泉，位于1号岛北部的热气之路上，是前往灯火山的必经区域。抵达1号岛后，从岛屿右侧的港口区域出发，向右侧冲浪进入光辉之路，沿着道路持续向北行进，即可在中途找到灯火温泉的入口。
进入灯火温泉内部，整体环境被暖黄色调笼罩，地面分布着多处温泉水池，踏入其中就能自动恢复所有同行宝可梦的体力与异常状态，无需消耗任何道具。温泉深处站着一位老爷爷，与其对话即可获得秘传学习器06碎岩，这是后续破解多处岩石障碍、推进岛屿剧情与探索隐藏区域的关键技能。温泉内部空间不大，但沿途会遇到多位使用火系、格斗系宝可梦的训练师，战斗难度适中，能为队伍提供稳定的经验收益，同时温泉的免费回复机制，也让玩家可以在此反复挑战训练师，高效提升宝可梦等级。
从灯火温泉出口继续向北前行，会进入灯火山区域，这里是捕捉传说中的宝可梦火焰鸟的关键地点。灯火山山脚至山顶分布着复杂的山洞与崎岖路径，山腰处的山洞分为两段路线，内部可以捡到高级球、火之石等珍贵道具。抵达山顶后，就能遇见等级50的火焰鸟，它是关都地区三圣鸟之一，实力强劲，建议携带大量高级球与具备催眠、麻痹等控制技能的宝可梦，降低其血量后再尝试捕捉。完成火焰鸟的收服后，可返回灯火温泉休整，再从1号岛港口乘船前往2号岛、3号岛，继续推进七岛的支线剧情。
除了核心的剧情与神兽相关玩法，灯火温泉周边也是后期刷级与培养宝可梦的优质地点。热气之路沿途分布着多位等级在37级左右的训练师，搭配战斗探测器可以反复挑战，经验收益稳定且无需频繁往返宝可梦中心。温泉本身的免费回复特性，让玩家可以长时间在此刷级，同时周边草丛中还会出现小火马、小拳石等宝可梦，适合针对性刷取攻击、防御等努力值，为挑战四天王与冠军做好充分准备。
